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身体の歪みは、脚から始まる! [脚の歪み]

いらっしゃいませー!

【あなたを笑顔にするセラピスト】

整体サロン睡蓮の上田です♪




今回は、ヘッドマッサージじゃなく、

脚のお話。


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自分の辛い経験から、

身体の歪みは、脚から始まる!

と、声を大にして言いたい!





とにかく!脚は大事なんよー!





足裏をしっかりと、使う為に!

しっかり使って、歩く為に!


足裏の筋肉を鍛えるー。





これ、とっても大切。

忘れたら、あかん。




けどね。




他にも、忘れたらあかんのが、

靴だー!靴選びだーー!





ちゃんと、足に合った靴、履いてる?




てか、左右でビミョーに足の大きさ違うやん?

だから、市販の靴をそのまま履いてると、

必ず、どっちかの足が、キツイ!緩い!



あると思うねん。





ちゃんと、中敷きとか使ってるかな?

そのまま、我慢して履いてへん?






キツイ靴を履いてると、

靴の中で、足の指が曲がったまま。

自然には、伸ばせなくなる。





更に、締め付けられてるのもあって・・・

爪に異常が出やすくなるしね。






だからって、緩い靴もダメー!

靴の中で、ズレないように踏ん張る!

指先を曲げて、力を入れて歩く。




と、おんなじように、足の指が曲がったまま。

伸びなくなってくる。





足の健康の為にも、

靴の選び方は、大切なんよー




見た目で気に入った靴!

どうしても履きたい・・・





そんな時は、

中敷きを駆使してくださいな♪


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足を靴に合わせるんじゃなく、

自分の足に、靴を合わせてね♪




【美と健康は、継続でしか叶わない】

最後まで読んで頂いて、ありがとうございます♪



リラクゼーション&整体サロン 睡蓮

〒532-0011
大阪府大阪市西中島3-20-8
         新和ビル303

営業時間  12時~22時30分
      (最終受付21時30分)
定休日     毎週火曜日
TEL    06-6305-6855


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