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だから、シャンプーの時に、ヘッドマッサージは、どうなのよ!(笑) [ヘッドマッサージ]

いらっしゃいませー!

【ヘッドマッサージで、あなたの睡眠を変える】

整体サロン睡蓮の上田です♪





どうも、すみませぬ<(_ _)>


【シャンプーしながら?】

って記事を書きながら、

なんで、シャンプーの時があかんのか?




書けてなかったんで・・・<(_ _)>



続きをば、書かせて頂きまする。



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あなたが使ってるシャンプーは?

どんなんですかー?





買う時の、決め手は?

ドラッグストアで、安かったヤツ?

流行りの、ノンシリコン

CMで、良さそうやったから?

美容室で、勧められた?







私が、シャンプーの時に、

ヘッドマッサージを勧めない理由は、

使ってるシャンプーの問題!





【毎日、使うものだから、良質な物を】


【毎日、使うものだから、安価な物を】


これ、どっちの考え方もあるやん?





で、どこにお金を掛けるのか?

は、人それぞれ。

生活も違うんやからね。






別に、どっかのシャンプーメーカーの

回しモンやないんで(笑)





ここのシャンプーがお勧め!

なーんて事も、書かへんよ。






聞かれたら、自分が使ってるのは、

紹介するけどね('ω')ノ






誰が興味あんねん!(笑)






あ、また話がそれる(笑)






で、まぁ、簡単に言えば、

安価な商品は、洗浄力が強い!




スプレーや、ワックス、ミルク

整髪剤を使ってても、

結構、一回のシャンプーで落ちるやん?




て事は・・・

頭皮や髪の毛にも、刺激が強い!





そのシャンプーを、頭皮に乗せたまま、

頭皮をぐりぐりとマッサージ?





どう思う?





血行を良くして、頭皮の状態を改善!

これから、生えてくる髪の毛の為に!

頑張るぞーーー(^^)/



って、マッサージをするのに、

その行為が、刺激を与える事になってたら?





意味無いじゃーん(笑)







あら、私は、ものすごーく、

良質のシャンプーを使ってるわよ。




って、人でも

出来たら、お風呂上がりに、

しっかりと髪の毛を乾かしてから!

やって欲しいなぁ♪




まぁ、シャンプー後に、

湯船に浸かりながら♪

も、気持ちいいけどね(^_-)-☆


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【美と健康は、継続でしか叶わない】

最後まで読んで頂いて、ありがとうございます♪



リラクゼーション&整体サロン 睡蓮

〒532-0011
大阪府大阪市西中島3-20-8
         新和ビル303

営業時間  12時~22時30分
      (最終受付21時30分)
定休日     毎週火曜日
TEL    06-6305-6855

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シャンプーしながら?でもいいの? [ヘッドマッサージ]

いらっしゃいませー!

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ヘッドマッサージって、いつやればいいですか?




これ、よー聞かれるねん。





ヘッドマッサージを勧めるサイトには、

「シャンプーしながらやれば効果的よ」

なーんて書いてたりするけども、




けども!





私は、反対どす!



どこ方言?(笑)







ヘッドマッサージ講座に参加して頂いた方、

メルマガを読んで、質問してくれた方、

には、その辺も、ちゃーんと伝えてた。








なんで、シャンプーしながらは、アカンの?

楽やんか?って思うやん?






お風呂の中で、やる事には、賛成するで!


ただ、シャンプーしてからよ。



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シャンプーの後、湯船に浸かりながら、

なら、大賛成だす!







頭皮を清潔にした状態で、温もりながら、

やと、頭皮も緩みやすいからねー



効果も早いさ( ̄^ ̄)ゞ







まぁ、上田オススメのタイミングは、


お風呂上がりに、髪の毛も乾かした後!




お風呂上がりは、頭皮も清潔で緩みやすい。




髪の毛は、濡れた状態のままやと

ダメージを受けやすいから、乾かしてから。





ってのが、理由ですわ。

(だす!やないんかーい)





特に、寝る前にやるとー

ふぁ〜っと眠くなったところで、

おやすみなさーい( ^ω^ )




気持ちいいでー♪



寝る前にやると、朝までぐっすり



あなたにも、習慣にして欲しいなぁ♪








あ、なんでシャンプーの時がダメなんか?



書いてへんやーーーん!!





また、そのうちに(笑)






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気になるのは、白髪?それとも、抜け毛? [ヘッドマッサージ]

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上田、47歳(笑)


そろそろ、髪の悩みが出る、お年頃♪

(いや、♪は、おかしいか)







白髪

髪の毛が痩せる

ハリ、コシが無くなる

ボリュームが減る

切れ毛

抜け毛






ほらほら、あげだしたらキリがねー(笑)




次から次へと、悩みは増える!




増えるったら、増える!(笑)








「もう、年やし…」

って、諦める?






いやいや、勿体無いやろー!




まだまだ、オシャレも楽しみたいしー♪





諦めたら、そこで試合終了ですよ!

って、安西先生も言うてたやん( ^ω^ )







女性は、閉経が近くなるにつれて、

女性ホルモンが減ってくる。



そら、仕方ない。そんなシステムやわ。





女性ホルモンは、全体量が決まってて、

減る一方やねんから






だから、ホルモンのバランスが崩れるのは、

避けて通られへんね。





そこは、諦めよ(笑)

受け入れよ。





その上で、何が出来るか?


髪の毛の為に出来る事は?





そう!頭皮の状態を良くしてあげる♪




これから、生えてくる髪の毛の為に!

今、生えてる髪の毛の為に!




頭皮マッサージで、血行を良くして、

ちゃーんと栄養を届けてあげましょ♪



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専門店じゃ、ないけども [ヘッドマッサージ]

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うち、整体サロンですけど、

ヘッドマッサージも、人気。





でも、ヘッドマッサージだけを受ける方は、

やっぱ少ないんよねー





頭も解して欲しいけど・・・

やっぱ、肩とか腰も、しっかりと!


って、希望が多い。






だから!整体とヘッドマッサージのセット

これが一番人気なんで、

セットコースも組んじゃいましたー♪






60分の整体に、ヘッドマッサージ30分。

合計で90分。7560円

を、ホットペッパービューティから予約で、

なんと!6900円に!




テレビショッピングかい)




お得でしょ?(笑)




メニューや、予約は、コチラから

      ↓

24時間、ご予約受付中♪

ホットペッパービューティ

https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000304603






ただ、どうしても・・・

今日は、90分の時間は、取れないなぁ

って、事もあるやろうし、

うちの、予約状況で取れない事もある。





そんな時は、

30分のリラクゼーション+ヘッド30分。

この組み合わせも、人気なんよねー






ただ、お客さまの声で

「気持ち良かったから、あっという間」

「次は、長いコースにするわー」

なんて、嬉しいお言葉、頂いちゃってます♪





ヘッドマッサージ専門店じゃないっすけど・・・

なかなか、いい仕事しますよー(笑)





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身体を解してからのヘッドマッサージ!


ぜひ!お試しあれー(#^^#)





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【質問】髪のパサつきにも効果あります? [ヘッドマッサージ]

いらっしゃいませー!

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最近、髪の毛のパサつきが気になるの。

上田さんの髪の毛、いつも綺麗なのは、

ヘッドマッサージやってるから?

続けてたら、髪の毛のパサつきも無くなる?





やだー髪の毛が綺麗だなんてー(笑)


すぐ調子に乗るよーー(笑)





乗りやすい大阪人( ̄▽ ̄)






ん?さっさと答えろ?(笑)





答えは、

残念ながら、無理( ̄◇ ̄;)





ヘッドマッサージで効果が出るのは、

これから生えてくる髪の毛だけ!




地肌の血行を良くする事で、

健康な髪の毛が生えてくる!






すでに、紫外線や乾燥、パーマや毛染めで

ダメージを蓄積させた髪の毛には...

お手入れしてあげるしか無いのよね(~_~;)






そこで、髪の毛を褒められて調子に乗った(笑)

私のお手入れ方法を、教えましょー





シャンプー、トリートメントの選び方は、

専門家じゃないんで…省きますー




シャンプー後、しっかりとタオルドライ。

絶対に擦らないようにね!



その後、アルガンオイルを毛先中心に塗布。

そして、ドライヤー




ここ!ポイント!


ドライヤーは、必ず!上から当てる事!




シャンプー後の髪の毛は、

キューティクルが開きっぱなしー

これを閉じる為に、上から当てるの!





私ね。髪の毛が細いんだわ

ボリュームが出ないのが悩み(~_~;)

だから、いつも下から根元に向けて当ててた。





ブォーっと、髪の毛よ!ボリューム出るのだー!

って感じで(笑)





伝わるのか?( ̄◇ ̄;)






それをね、美容師さんに叱られてん。





ドライヤーは、必ず!上から当てて、

キューティクルを閉じて下さい!

根元に向けるのは、乾いてから最後に!




ってね。





それから、毎日、教えを守ってたら

確実に、手触りが違うー♪




たまに、テキトーに乾かして寝ると(笑)



次の朝は悲惨( ̄◇ ̄;)






ほんの少しの手間。

ほんの少しの習慣。

で、変わるんだなー





ダメージが蓄積された髪の毛!

しっかりお手入れしてみてー!





で、これから生えてくる髪の毛の為には、

ヘッドマッサージをお忘れなく♪


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ちょっと待て、その刺激が、シミの元!! [ヘッドマッサージ]

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首とヘッドマッサージの話は、

私が他でやってるブログでも、人気の記事!




それだけ、みーんな、辛いんだよね…




うんうん。分かる!分かる!!




パソコン使ってると、目の奥がじわーっと痛くなる。





私、目薬を使っても、あんま効果が無いんだよねー

全然、追い付いてない感じ…




そうなったら…はい!ヘッドマッサージの出番!




目の周りにある、ツボ押しも当然!効果的だよ。


でもね。昼間、お化粧してたら…

顔は出来るだけ触りたくないやん?

化粧ハゲハゲになっちゃうし(笑)




特に目の周りとか…

皮膚も薄いから、強い刺激は避けて欲しいわー




ちょっと待て、その刺激が、シミの元!!|д゚)


こころの俳句(笑)





その点、頭皮なら安心やと思わん?

爪でゴリゴリやったら、頭皮を傷つけるけど、





関節を使ってゴリゴリしてたら、

自分でやっても、めーっちゃ気持ちいい!



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で、終わったら、目もスッキリー♪

頭もスッキリー♪

気分もスッキリー♪

お手軽リフレッシュー♪




やらない手は無いよね?(笑)






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かっさの販売、はじめました! [お知らせ]

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私、前から、自分のセルフケアの為に、

かっさ使っててん。



・ローズクォーツ

・陶器

を持ってたけど・・・






今、使ってる玄武岩のかっさ。

これが、一番!使いやすい!




ホットストーンと同じ素材だけあって、

熱に強い!(当たり前か)

温めても使える!

遠赤外線効果もある!




だから、セルフヘッドマッサージ講座では、

販売もさせて貰ってた。





でも、かっさって、全身に使えるやん?

顔、頭、リンパの流れの改善。

脚のむくみ対策にも、効果的!


しかも、簡単に出来る!

(本格的なお手入れじゃなくてね)





ズボラ女子の私(笑)

めんどくさがりの私(笑)



だからこそ、教えられるー



簡単セルフケアを、もっともっと、

取り入れて欲しいと思って、

かっさの販売も、始めまーす!



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玄武岩かっさ 1枚 1080円




何かとイベントの多い12月!

イベントの前日、慌ててお手入れしても…



遅いぞーー!(笑)




普段から、簡単なセルフケアを始めましょ♪





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頭をほぐせば、首も楽♪ [ヘッドマッサージ]

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先月の末ぐらいから、

「急に、肩が・・・」

「急に、首が・・・」

って声が増えてる。





寒いとね。

キュッて首や肩にチカラが入るやん?




で、自分で気が付かないのが、

以外と、そのままチカラが入ってる!




人の身体って、ギューっと入ったチカラを

自然に抜く事は出来へん。




かなり、意識して、脱力しないとダメー!





だから、例え、ほんの少し。

首や肩にチカラが入ったまま。

ぐらいの事でも・・・




それが、家から駅までの10分。

駅から会社までの5分。

これを、往復やん?

しかも、毎日。




そら、気が付いたら、ガッチガチやんね。




「何もしてないのに・・・」

って、なるよね。





そんな風に、首や肩がガッチガチの時も、

ヘッドマッサージは有効なんよ。





首の筋肉(胸鎖乳突筋)

背中の筋肉(僧帽筋)

これは、頭蓋骨にくっついてる。



そこを緩めてあげれば・・・

首が楽になる!




ヘッドマッサージを受けてくれた方が、

「うわー、首が動かせる!」

って、言うてくれる声が、一番多い。





これも、やみくもに頭を解せば・・・

いいって訳じゃーない。




そこは、プロにお任せくださいな♪


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自分の頭皮の状態を知るって、大事よ。 [ヘッドマッサージ]

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最近、ビックリするぐらい!!

ヘッドマッサージのコースが人気でー♪



調子に乗って(笑)クーポンも増やしてみた(*^^)v




そしたら、やっぱりヘッドマッサージの予約が入る!




みんな。実は、頭皮が硬い事を気にしてたのね。





一番多いのは、【美容師さんに言われた】




うん、うん。私も言われる(笑)

「上田さん。分かってると思いますが…硬いです」





ごめーん!

美容室に行く前には、ヘッドマッサージさぼるー(笑)



やっぱり、たまにはやって貰う側になりたーい!




って、事で、ガチガチの頭皮で行きます( *´艸`)




いやいや…少しは、ほぐしてから行けよ(笑)






頭皮の硬さって、触ってみないと分からんよね。



痛みが出る頃には…末期状態やし

そこからヘッドマッサージって、実は大変( 一一)






それって、首コリや肩コリも一緒よ。

MAXまで、溜めてからじゃ…


ねぇ(笑)






だ・か・ら

毎日のシャンプーする時に、頭皮のチェックしてみて!!


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シャンプーの時は、指の腹を使ってしっかり地肌を洗う。

その時に、痛いところがあったら…






あなたの頭皮は硬くなってる!!|д゚)





まずは、自分の頭皮の状態を知る事!

そこから始めてみてね。







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深呼吸を上手に使って、筋肉もリラックス♪ [首・肩]

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寒い( ;∀;)

昼間は、陽射しがあるから、いいけど・・・

夕方から、一気に体感温度が下がるね。





この時期、

「さぁ、帰ろうかなぁ」

って、会社から一歩出た瞬間!




「さむっ」

って、首や肩に、瞬間的にチカラが入る!



でしょ?

やってるでしょ?




私は、確実に!やってる(笑)




アカンやん!|д゚)





で、駅まで、首や肩をすくめたまま、

テクテク歩いてると・・・




ほーら、首や肩はガッチガチ。



ずーっとチカラを入れてたら、

当たり前になって、抜けなくなる。





現代人は、とにかく、脱力が苦手!


と言うか、人の身体って、

脱力する方が難しいねんで。





いくら、頑張って

「ほら、チカラ抜けよーー」

「脱力しろよーー」

って、脳から指令を出したところで、




ムーリー((+_+))





ほな、どないしたらいいん?



それは、深呼吸をする事!


腹式、胸式、どっちでもOK!


大きく、ゆっくりと深呼吸をする事で、

身体の緊張が解けてく。





身体の緊張が解けるって事は、

筋肉の緊張も解けてくる。






特に、吐く時を意識して、ゆっくりにすると、

副交感神経が優位になって、

リラ~ックス♪


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1日中、緊張やストレスで過敏になってる、

神経を、ゆーったりと緩めてあげる!




寝る前にやると、睡眠の質もあげられるよー♪





お手軽、簡単♪

どこでも出来る、深呼吸!

上手に取り入れてみてねー(*^▽^*)







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