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【質問】ヘッドマッサージで、たるみは消えますか? [ストレートネック]

いらっしゃいませー!

ヘッドマッサージ
あなたの美と健康をサポート!

整体サロン睡蓮の上田です♪


DSCF9774 800.jpg



最近ね。

ヘッドマッサージについて書く事が増えたから、

ヘッドマッサージへの質問も増えたのよ!





「ヘッドマッサージをやったら、たるみは消えますか?」




うんうん。分かるわー!

私も、疲れが顔に出るお年頃(笑)



目の下のクマとか・・・


帰りの電車の窓に映った自分の顔に・・・ギョ|д゚)


どーしたらいいんだ?これ???


状態よ(笑)





まぁ、ハッキリ答えちゃうと


お顔のたるみ!

これはヘッドマッサージを続けたら!




はい、ココ注目!(笑)【続けたら】の話よ(笑)




ガチガチの頭皮(頭筋)に柔軟性が戻って、


お顔の筋肉も引き上がる!


いや、引き上げるのだ!!




この時に、首や肩の筋肉の緊張も解く事!



いくら、頭の筋肉を緩めても、

ガッチガチの首や肩がギューっと縮こまって、

顔の筋肉を引っ張り下げてしまう( ゚Д゚)





だから、ヘッドマッサージの時には、

一緒に首や肩まで、しっかりと!

ほぐす事が、すっごく大事なのよねー♪



DSCF3404 800.jpg



【美と健康は、継続でしか叶わない】

最後まで読んで頂いて、ありがとうございます♪



リラクゼーション&整体サロン 睡蓮

〒532-0011
大阪府大阪市西中島3-20-8
         新和ビル303

営業時間  12時~22時30分
      (最終受付21時30分)
定休日     毎週火曜日
TEL    06-6305-6855

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共通テーマ:美容

【ストレートネック】高い枕をやめてみよう! [ストレートネック]

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前のブログの続きね。




慢性的に、首の辛さを抱えてる人

(特に、顔や頭が前に出てる人ね)

に、やって欲しい事は、



高い枕を使わない事!


って、とこまでは書いたね。



straight1.jpg




首の骨にアーチが無くなってる人。


首の筋肉の張りが強過ぎる人。


は、高い枕の方が安定するのよ。




それは、錯覚やねんけど(;´∀`)






私も、かつて、硬めの高い枕を愛用してた。

それでしか眠れないと思い込んでた。



これが、間違いなんだわー




高い枕を使い続けている限り!

本来あるはずの、首のアーチは戻らない!





首のアーチが戻らない限り!

首の辛さは、絶対に減らない!




これは、私の実体験。





私は、足の歪みから骨盤が歪み、

10代から、肩コリ&首コリを発症!



前の仕事(事務職)は、

1日中パソコンとにらめっこ。




そこで、首の辛さが限界を超えた。


めまい。吐き気。頭痛。



整形外科で牽引もして貰った。

接骨院にも行った。

カイロプラクティックにも行った。



が、辛さが少しはマシになっても・・・

仕事に行けば、また痛い・・・



その時に、初めて

「私って、ストレートネックなのか?」

と気が付いた!


(あ、どこでも診断されてないよ)





ストレートネック対策を調べていく中で、


【高い枕は、やめましょう!】




そこで、今も愛用してる、バスタオル枕に変更。



最初はね。


なかなか寝れんかったー


枕が低い事に違和感・・・





でも、首の辛さを減らす為!

と、頑張ったよ。





時々は、高い枕に戻りながら、

首の緊張を取る為のストレッチもやったりしてね。




そしたら、

だんだん身体が慣れてきたんやろうね。

眠れるようになってきたのよ。




一度でも、眠れる事が出来たら、

もう、こっちのもん!(笑)


毎日、バスタオル枕で眠れるようになったわ。





一晩で劇的!な変化ではないけど、

ゆっくりと、私の首の辛さは減ってきたよ。




極度に張りの強い人は、

整体で、筋肉の緊張を解く事も大事!




でも、自宅に戻って、高い枕を使ってたら・・・



意味ないじゃーん(古っ)





首が辛い人にこそ!

バスタオル枕を試して欲しい!




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共通テーマ:健康

【ストレートネック】の人ほど、高い枕を使いたがる [ストレートネック]

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さてさて。


今朝の出勤時に見掛けた女性。

ビックリするぐらい、頭が前に出てた!!|д゚)




別に、スマホを見てる訳でも無く、

何かをしてる訳でも無く、

普通に歩いてる状態やった。




て事は、



その状態が、常に自分の姿勢になっちゃってる!!





キケン!キケンだーー!



ストレートネック画像.gif





普段の姿勢から、こんな状態なら・・・



もう、首の辛さはハンパない!



首だけじゃなくて、背中へのダメージもデカい!





【首の疲れ】だけの問題じゃーなくなるよ。




その辛い、首の悩みで一番多いのが、

【ストレートネック】なんよね。





最近、「私、ストレートネックなんです」って、

自ら言われるお客さまも増えてるわ。





でも、改善の為に、何をすればいいのか?


なかなか、分からんのよね。





整形外科で、牽引して貰ってても、

「これで、効果あるんだろうか?」

って、思いがち。




劇的な変化が、自分で感じにくい・・・




で、だんだんと通わなくなってしまって・・・





それじゃー、

ずっと辛さと付き合っていかないとダメになる!




どこかで、変えていかんとね!





まずは、簡単に出来る事から!始めてみない?






それは、高い枕をやめる事!



ストレートネックの人ほど、高い枕を好むのよね。




あ、これは、自分がそうだったのよ(;´∀`)




高い枕を使い続けている限り!


首の辛さは、減らないよ!






長くなったんで、続きは、また(*^^)v





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